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時間:2019-04-04 15:14  點擊:358 作者: 黑子 來源:安澤老體協

30选5今天开奖号走势图 www.zfximx.com.cn 胸悶疼痛與緊張,說明氣血不流暢。

“長吁短嘆” 徒循環,還可增加肺活量。

“咬牙切齒”緊合攏,用力一緊再一松。

加速血管血流量,有益大腦氧供應。

“細嚼慢咽”也有益,有利消化液分泌。

食物消化快一些,也可提高判斷力。

“吟詩唱歌”要動口,消除煩惱和壓力。

可以增大肺活量,緩解失眠解憂郁。

這幾方面多動口,養生確實有道理。

久而久之成習慣,養生全靠你自己。


陳靖編輯